تنبل!

 

یکی از نقایص اخلاقی  که خیلی از ما معتادان با آن مشکل داریم و به غول هم  تشبیه می شود تنبلی است. بارها در"جلسات پرسش و پاسخ" این سوال که چگونه می توان بر تنبلی غلبه کرد  پرسیده می شود و پاسخهای مناسبی هم داده می شود. نکته مشترک این پاسخ ها داشتن برنامه و حتما نوشتن آن است. راستش من هر وقت این کار را کرده ام نتیجه داده است  و وقتی کاغذ های قدیمی را که کارها و برنامه های قبلی ام در آنها نوشته شده  پیدا می کنم می بینم که تقریبا تمام آنها را انجام داده ام. نمونه دیگرش این وبلاگ است که هر وقت در یک نوشته موضوع نوشته های  بعدی را تعیین می کنم بدون تاخیر زیاد آنرا می نویسم.

یک راه دیگر را که هم خودم و هم  راهنمایم  تجربه کردیم و خوب جواب داد اینست که به نوعی خود را از چرخه اشتغال فکری بیهوده در مورد آن کار رها کنیم. برای این کار کافیست تصمیم بگیریم در مدت زمان معینی هیچ کاری انجام ندهیم و حتی در مورد آن فکر هم نکنیم . البته باید مواظب باشیم تصمیم خود را نشکنیم و به ذهنمان اجازه آرام شدن بدهیم. پس از طی این دوره مطمئن باشید کارهایتان بخوبی پیش می رود.

مدت زمان این استراحت ذهنی بستگی به خودتان دارد. برای من نصف روز استراحت و دور شدن از موضوع برای یک کار دو هفته ای خوب جواب داد.فراموش نکنیم که  ما این وقت (استراحت) را هدرنمی دهیم بلکه به بهترین نحو ممکن از آن استفاده می کنیم.  

 

نوشته بعدی: اقرار